Tél PARIS :
 09 50 76 38 49

Tél Mobile :
06 68 74 81 15

Tél Province :
 05 46 74 20 28
(entre Royan et Saintes)


 
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Présentation

Claude Marc Aubry, psychologue, psychothérapeute

Soutien Psychologique

 

Séances individuelles


Livres

Livre Vaincre la déprime

 Livre Rire Amour Rebirth


 

   
   

 

Couple et Amour

Coaching

Vous traversez une période difficile dans votre vie amoureuse
Et vous souhaitez tourner la page ou repartir d’un bon pied
Afin de ne pas vous arrêter en chemin vous avez besoin de gagner en
assurance pour ce nouveau départ.

               Avec le Coach il s’agit de :
Faire un bilan de ce qui est à retenir des expériences passées
Explorer les options nouvelles possibles
 
Définir un plan d’action par étapes

              La première séance est une consultation téléphonique pour déterminer la nature des objectifs souhaités.

              Ce premier contact est gratuit et dure une dizaine de minutes a l’issue desquelles je reprendrai contact avec vous pour vous proposer un programme personnalisé.

           Compte tenu de la distance le travail pourra se faire par mails et entretiens téléphoniques

Les modalités des séances seront définies d un commun accord au fur et à mesure de la progression du travail

Pour se libérer de la Dépendance il faut parfois être soutenu. Il faut aussi une méthode ( autant analytique que ”cognitivo-comportementale”pour vous faciliter le dépassement des situations difficiles, surtout lorsqu’elles sont difficiles, et vous encourager à rebondir)

« On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche. »
Mark Twain

               Si vous souhaitez une consultation pour faire le bilan-diagnostic de votre situation affective et élaborer un projet de changement pour sortir de l’impasse et “rebondir”. Prenez contact avec moi.

Tel 06 68 74 81 15   ou envoyez moi d’abord un mail 

claudemarc.a@free.fr   

            Généralement dans la relation de dépendance à une personne vous vous posez beaucoup de questions sur le pourquoi de ses attitudes et comportement …..

Et ce faisant vous oubliez l’essentiel c’est-à-dire de prêter attention à vos besoins :

Quel est votre désir profond ?

Que voulez-vous vraiment ?

Votre projet de vie amoureuse c’est quoi ?

Qu’est-ce qui est indispensable ? …… / ….. / …… /// En faire la liste écrite peut vous aider ……
Qu’est-ce qui est secondaire ?…..//……// ……// …..//

Peut être êtes-vous trop passive vous ne demandez pas.

            Sachez qu’ATTENDRE ce qui ne vient pas C’est la déprime assurée ……
( mieux vaut la colère c’est mieux ça vous protège de la déprime ) mais la
colère ne résout rien car si votre projet ne trouve pas d’écho en lui vous aurez beau faire assaut de gentillesses voire même vous sacrifier pour lui Il ne changera pas !

         Avec votre partenaire exprimez-vous clairement ce que vous attendez de
la relation ?

        Dans une relation amoureuse avec qui que ce soit vous avez besoin de recevoir en échange de ce que vous donnez

       Et rappelez-vous : je peux TOUT demander du moment que je n’ EXIGE  rien …( je
respecte sa liberté ) ( mais j’exprime ce qui me tient à cœur )

Peut être ne peut-il répondre tout de suite à vos demande.

Peut être n’est-il pas prêt à s’engager mais mais il faut vous donner une
Date LIMITE
       
Et si cette date est dépassée. Etes-vous prête à chercher ailleurs s’il n’est pas disponible ?


Est-ce que vous vous faites assez confiance ?
         
Etes- vous consciente de vos qualités ( quelles sont-elles ? ………//….// …// ….// …./// ….. )
Est-ce que vous vous respectez ?

Que faites vous pour vous faire respecter ? ….//

En amour plus on en veut plus on est ambitieux plus on obtient ….
Plus on se contente de miettes plus on aura des miettes …  

         Pour être heureuse en Amour il ne s’agit pas de cibler QUELQU UN …….
mais UN TYPE DE RELATION   ……………..qui vous convient.

        Quel genre d’amour voulez-vous ? Etes-vous prête à chercher ailleurs s’il n’est pas disponible ?

          Sinon pourquoi ?  « Parce que je l’aime …. »    …. n’est-ce pas une manière de se voiler la face Ne vaut-il pas mieux, en se faisant aider au besoin, gagner suffisamment de confiance en soi pour tourner la page et aller vers un avenir meilleur.

Vous êtes responsable de votre bonheur !   

Tel 06 68 74 81 15   ou envoyez moi d’abord un mail 

claudemarc.a@free.fr

Humour :

LA MALADIE DU BONHEUR      

ATTENTION !

Une épidémie mondiale est en train de se propager à une allure vertigineuse. L’O.M.B. (Organisation Mondiale du Bien-être) prévoit que des milliards de personnes seront contaminées dans les dix ans à venir.

Voici les symptômes de cette terrible maladie :1- Tendance à se laisser guider par son intuition personnelle plutôt que d’agir sous la pression des peurs, idées reçues et conditionnement du passé.

2- Manque total d’intérêt pour juger les autres, se juger soi-même et s’intéresser à tout ce qui engendre des conflits.

3- Perte complète de la capacité de se faire du souci (cela représente l’un dessymptômes les plus graves).

4- Plaisir constant d’apprécier les choses et les êtres tels qu’ils sont, ce quientraîne une disparition de l’habitude de vouloir changer les autres.

5- Désir intense de se transformer soi-même pour développer ses potentiels de santé, de créativité et d’amour.

6- Attaques répétées de sourires.

7- Ouverture sans cesse croissante à l’esprit d’enfance, à la simplicité, au rire et à la gaieté.

Cette maladie est extrêmement contagieuse. Si vous présentez déjà des symptômes, sachez que votre état est probablement irréversible. Les traitements médicaux chimiques peuvent faire disparaître momentanément quelques symptômes, mais ne peuvent s’opposer à la progression inéluctable du mal.

Aucun vaccin anti-bonheur n’existe.

Comme cette maladie du bonheur provoque une perte totale de la peur de mourir qui est le pilier central des croyances de la société matérialiste moderne, des troubles sociaux graves risquent de se produire, tels que grèves de l’esprit belliqueux, rassemblements de gens heureux pour chanter, danser et célébrer la vie, cercles de partages et de guérison, crises collectives de fou rire. Souheila 

 

 

Heureux pour la vie

 

      Claude Marc Aubry est l'auteur d'un ouvrage intitulé "Chasser la déprime et profiter de la vie" , paru en novembre 1999 aux Editions Dangles.

Premier contact : 

 
      Pour un premier entretien par téléphone gratuit et sans engagement de votre part, vous pouvez téléphoner


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 (entre Royan et Saintes)

Psychothérapie : Séances individuelles

      En Séance individuelle, Nous analysons ce qui vous a amené à cette situation. Et surtout nous définissons les moyens pour s'en sortir vite.

Téléphonez pour renseignements et prendre rendez-vous

       Tél. Paris : 09 50 76 38 49   
       Province :  05 46 74 20 28
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